KURSE
Sanft, sicher, klar – dein Einstieg ins Reformer Pilates. Technik, Haltung und Flow im eigenen Tempo entdecken und sicher ankommen.
60 MINUTEN, ANFÄNGER, NUR FÜR FRAUEN, Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen.
base - Beginner
Balance - intermediate
Bewusst, fließend, kraftvoll – Reformer-Training mit Fokus und Tiefe. Für mehr Balance, starke Mitte und spürbar neue Körperwahrnehmung.
55 MINUTEN, MITTLERES LEVEL, NUR FÜR FRAUEN, Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen.
dynamic - intermediate
Intensiv, fordernd, kraftvoll – erlebe Dynamic Reformer Pilates für mehr Ausdauer, Flexibilität und Muskelstärke. Spürbare Balance und Kontrolle in jeder Bewegung.
55 MINUTEN, MITTLERES LEVEL, NUR FÜR FRAUEN, Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen.
reformen - ALL LEVELS
Fordernd, KRAFTVOLL, präzise – erlebe Dynamic Reformer Pilates für Beginner und Fortgeschrittene. Stärke, Flexibilität und Balance in jeder Übung.
55 MINUTEN, NUR FÜR MÄNNER, FÜR ANFÄNGER BIS FORTGESCHRITTEN, Nicht geeignet bei Verletzungen.
reformom
Sanft, stärkend, fokussiert – erlebe postnatal Reformer Pilates.
55 minuten, Postnatal: NUR FÜR MAMAS AB DER 12. WOCHE NACH DER GEBURT UND ERLAUBNIS VOM ARZT.